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花粉症歴15年で今までにないくらい楽にすごしています。

3月13日。晴れ。

太陽の光に照らされた黒の車は

黄色っぽい粉に覆われています。

そう。花粉ですね。

窓も窓枠も粉っぽい。

先日山沿いを車で走っていると

まぁ杉の木の赤いこと赤いこと。

今か今かと飛び立ちのころを

待っているようでした。

 

自分も昔から花粉症持ちで

ひどい時はみなさん同じかと思いますが

くしゃみ、鼻水、鼻づまり

頭はぼぼーっとしているか頭痛か。

肌はかゆくなりボロボロ。

目の玉外して洗いたーーい!

 

それが何年か前の事。

 

今は食後に薬飲んで

通勤時にだけ安いマスクつけて。

くらいでなんとかしのいでいます。

たまに今日は花粉がすごいのかなぁ。

という日にくしゃみ数回、目がかゆい

という症状がでるくらい楽です。

鼻水もほとんど出ないですね。

 

服用しているのは【タウロミン】

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感想(0件)

一回4錠を毎食後で一日3回。

眠くならないし、のどもそう乾かない。

肌の乾燥も特には感じません。

 

13年これオンリーできました。

初めて飲みんだ時にパシッと効いたので

お悩みの知人に宣伝しましたけど

皆さんの反応も良い感じでした。

我が家では飲むのはその時季だけなので

家族みんなで服用しても

1びん買うと1シーズンか

次の年まで持ちます。

 

 ここ何年かは小粒タイプのものしか

探せなくて、仕方なくそちらを。

しかし、これがかなり面倒くさい。

一回12粒までなので

小粒を12個数えるうちに

落としたり増えたりで

大体の数で服用する結果に。

まぁ、症状が辛いときは

いくらか増やしても良いとあったので

そこのところは気にせずに服用。

 

素人の単純計算でいくと

小粒3個でノーマル1個分かと思いますが

自分の症状に数が合わない人や

ちいさなお子様が服用するに

適量を加減できる点が良いのでしょうか。

 

今年はきれてしまったので購入年です。

うれしいことにノーマルタイプを発見。

 

今年は花粉さんいらっしゃいと同時に

飲み始めて今だ辛い思いはしていません。

 

でも逆に今までにないくらいバシッと効いているので

とんでいる花粉が少ないのかぁと

ちょっと考えてみました。

もしかして漢方薬との相乗効果???

 

ほんとにガンコな冷え症なので

年中漢方薬を服用しています。

今飲んでいるのは

ツムラの24番【加味ショウヨウサン

医院にて処方してもらっているので

漢方薬でも月1,000円内で済んでいます。

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残念ながら冷えにはこれぞというくらいまでは

私には効いていません(笑)

食べ物や環境には気を付けていますが

やっぱり一番の原因は運動不足と思います。

薬に頼るばかりではダメなんですね。

まぁ長い目でみて続けています。

今まで女性の血の道てきな漢方薬は

幾種類か試していますがこれで終着のつもりです。

 

あくまで私的な判断ですが

この2つのおかげなのか

今年の花粉症は今までになく本当に楽楽です。

3月26日放送【健康カプセル!ゲンキの時間】目覚ましアラームでパッと起きる方法はコレ

自然界の生き物の中で一番睡眠時間が短いのは

野生のゾウで約2時間だそうです。

しかもほとんどが立ったままで

まれに横になる時間は3日に1時間くらいとか。

ゾウといえば鼻ですが、一番動く箇所で

その鼻が5分以上鼻が動かないと眠っている状態と

考えられるらしいです。

 

タフだねぇとしか言いようがない。

野生の中だと、どの動物もそうだろうけれど

常に緊張とかして寝た気にならないだろうに。

じゃ動物園とかの飼育下でのそれはどれくらいなんだろう。

と調べたらゾウの場合は毎日4~6時間。

安心して眠れるからかな。

 

ブログを始めてからというもの

だいたい寝つけるのが2時ころ。

毎日落ち着く時間が10時か11時。

さて、それから何とか書き上げて

12時回るくらいにアップするんだけど

足したり引いたり直したり

更新作業していたらほぼ1時。

ここらへんはもっと効率よく

こなせるよう努力しないと。

 

それから録画しているもの観る。

アニメとバラエティばっかだけど

1つ2つ観てたら2時に。

毎日10分の『はなかっぱ』も

1週間さぼったら50分番組になるので

こちらもサボれない。

 

今はお弁当があるわけでなし

8時前まで寝ていてもオッケーなので

睡眠は結局のところほぼ6時間とれている。

けれど12時前就寝、6時起きの6時間睡眠と

2時就寝、8時起床の6時間睡眠とはやはり質が違う。

断然前者が次の日が元気だし、頭もはっきりしています。

 

よそではどうか知りませんが

田舎ではこのサイクルは主婦にはありえないです。

 

毎週聴いている『三宅裕司サンデーヒットパラダイス』

の今朝のオープニングでの情報。

 

一流の睡眠について】

【どのように眠りにおちて、どのように起きるのか】

 

これは三宅さん出演の番組

【健康カプセル!ゲンキの時間】

3月26日(日曜日)放送予定だそうです。

 

多分その時間にもあるんだと思うけど。

目覚ましかけても起きれない人はやってみて

というのがコレ。

 

『目覚まし時計を少し離れた場所に置く。

その目覚まし時計の後ろに何かを置く?

それはです。

人間は自分に一番興味がある生物なので

アラームを消しに行くときに

今の自分はどんな顔をしているのか

確認するためにしっかり目を開けてしまう』

だそうです。

 

女性ならずとも男性にも効き目ありかも

しれませんね。

 

ただアラームを消してから戻ってしまうパターンも

あるので、やはりここは本人の心持ち次第か。

 

私は枕の横でケータイアラームかけてるけど

スヌーズ押しながらぼやぼやと8時。

それが2か月続いている。。だめだ。

起きなくてはという気持ちがないからですね。

じゃ遠くに置けばと思っても

朝寒いのわかってるのでなかなか。

 

明日早速三宅さんのソレ

試してみます。

寒いけれどやってみます。

そして起きます。

 

【追記】

昨日はアラーム付け忘れぐっすり。

今朝はばっちりアラーム消しに

鏡の前まで行きました。

鏡見なきゃという思いから

鏡は覗き込んでみたものの

布団の誘惑に負けてまたぐっすり。

私の場合、就寝時間の問題と

要は気合いの有る無し問題でした。

なるべく今日の内にきちんと就寝。

鏡まで行ってそのまま起床。

一流の眠りまでいかなくとも

二流くらいで爽やかに朝を迎えたいものです。

三宅さんの番組に期待◎

終終

春の女戦士バトル【フィリーズレビューGⅡ】【中山牝馬ステークスGⅢ】予想

明日の中山・阪神メインレースは

おんなたちのバトル。

怖いですね~。

女子特有の気まぐれや体調の良し悪しから

簡単にひっくりかえって

非常に荒れるケースが多し。

深く考えずにひらめきで

買いがよろしいかもしれませんね。

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中山11R 芝1800m

【ローレル競馬場賞中山牝馬ステークス GⅢ】

大荒れ必須のレース。

荒れるときにまれにあるのが

牝馬独特の逃げきりレース。

で1着を考えました。

 

このメンバーでは④トーセンビクトリー

抜きん出た逃げ足を持っているようです。

ただ捕まってしまった場合は

2着・3着に残ることは難しいでしょう。

注意の1着狙い。

 

難しいレースですが注目したい馬は 

③ビッシュ

紫苑ステークスの走りっぷりが良し。

阪神・稍重のタイムは見逃せません。

本命ですが明日の馬場が稍重なら大本命ですね。

 

①クインズミラーグロ

コースが得意

 

⑬マジックタイム

⑯パールコード

マジックタイムは3か月明け

パールコ-ドは4か月明けで

両馬共にGⅠレースを狙う馬。

今回は調整レースとみます。

 

本命はビッシュ

注意はトーセンビクトリー

④-③-① 3連単

③-① 馬単

 

 

阪神11R 芝1400m

【報知杯フィリーズレビュー GⅡ】

 

特に3着当てが難しいレースです。

1着 ⑥ジェーヌエコール

デビュー後の3連勝に着目。

前回の大敗は馬場の不利が原因と思われるので

無視することに。

 

2着 ⑮レーヌミノル

なにより堅実な走りに期待。

ダイワメジャー産駒・1600m血統ですが

阪神の現在の馬場状態からすると

1400mもアリの範囲かとみます。

 

3着 ⑯カラクレナイ

成績では一番買いの馬ですが

残念ながら血統に少しの心配あり。

でも3着内にはおさまるでしょう。

 

3着 ⑨ベルカプリ

ベルカプリは逃げると予想しますが

最終で差されて3着入り。

 

⑥-⑮-⑯・⑨の3連単買い

 

【追記】

まさかの単勝当たりがきました。

【中山11R 中山牝馬ステークス】

1着④トーセンビクトリーがんばりました。

先行する位置がちょうど良かったか。

2着⑬マジックタイムは引退レースでした。

有終の美を飾れましたね。お疲れ様。

3着①クィンズミラーグロ

 

ビッシュにはもう少し頑張ってほしかった。

 

【阪神11R フィリーズレビュー】 

1着に⑥ジェーヌエコールを推しましたが

よくよく獲得賞金を見てみるとGⅠ出走には充分。

調整で来たか。

1着⑯カラクレナイは賞金不足なので

とにかくがんばりましたね。

2着⑮レーヌミノルは

本番(桜花賞)では逆転するかも、です。

終終

貧困魂【ほぼタダ】に激走。楽天カード入会特典ポイントは確実に獲るべし

楽天カード がやってきました~。

先ず新規入会特典2,000ポイントゲット。

楽天カードHOW TOメールに添付されている

動画みたらとっても簡単でした。

 

次に残りの5,000ポイント

はてさてどうしたら貰えるんだ??

 

ポイント進呈とか値引きとか

一見美味しそうなお話は

たいがい落とし穴ありきなものなので

しっかり確認しておかないと。

だまされるパターン多しですから。

 

カード利用が条件はわかっているけど

いつまでとか、いくら以上とか、

何回以上とかあるでしょ。

大事なことはアスタリスク(※こめじるし)に

小っちゃい字で潜んでたりするので

無いな無いなと下にスクロールして

ようやくキャンペーンルールに到着。

 

と、ここで聞いてないワードを発見。

≪楽天会員ランクがゴールド≫の文字

うそ。。。ゴールド会員限定とか書いてあった??

しかも5,000ポイントじゃなくて

6,000ポイント進呈になってる。

合計で8,000ポイント

 

楽天市場いってゴールドランク確認。

1,000ポイント多くてちょっとラッキー。

 

今回の場合は4月30日までに 

利用回数1回以上

利用金額1円以上の条件で

カードを利用して支払いしたらOK

ということらしい。

毎日がボトムライン生活の私でも

忘れなければクリアできますね。

親切だ・・・

 

なのでここはうっかりなんてことが無いように

確実に楽天市場にてユーザIDでログイン

早々にお買いものを済ませようと思います。

 

備考欄にしっかり赤字で書いてあるのが

≪本キャンペーンは予告なく中止することがあります。≫

理由には≪天災地変等の影響≫が入っています。

よく理解できないけど

とにかく早くした方が良さげ。

 

Edyは入会特典で500円分チャージ済み。

一度コンビニでEdy使って

何気の100ポイントゲットです。

 

1か月先に泣くことにならないよう

気を付けて利用したいですね。

 

 

【追記】3月11日

今日カード利用しました。

【浦安鉄筋家族】中古本購入。

絶対わすれないな(笑)

ヤマダ電機さんの【THE安心】。世の中保証は多々あるが、これは心からベストだと思う

2月に入ってばーさんの葬式あったり

人の出入りがいろいろあったりで

すっかり忘れていたエアコン不調

 

不調というより終了。。

最初はまぁぐぃーんと室内機・室外機ともに

作動するんだけど

1分もたたないうちにシュン。。。

この極寒の2月になんのこっちゃ。

『故障かな?と思った時は』の

取扱い説明書に記されているとおり

電池交換やリセット、内部クリーン

コンセント外して5分、など試してみるけどダメ。

緑ランプが静か~に点灯しているだけ。

それ何回か繰り返すうちに

室外機は全く何も言わなくなりました。

単四電池わざわざ買ってきたのに。。。

 

え~、これもう保証期間すんでるよね。。。

 

保証期間というのは

ヤマダ電機さんの安心会員保証のこと。

ちょっと新しくなって

New The 安心というみたいです

 

メーカー保証は大概1年ですが

ぷらす9年とか6年とかの延長保証がつくもの。

家電の種類に寄って分けられています。

だから最大で10年保証が付く家電も。

 

ヤマダ電機さん以外で購入した家電も

保証してもらえるのも◎◎◎

 

年3000円の会員会費がいるんだけど

2か月毎で使える500円分の割引券

6枚で年間合計3000円分送られてきます。

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↑ これは3月4月の間に使ってねというもの。

きちんと使えば年会費の元はとれるけど

会計が500円きっちりなんてことは無いので

少し現金を足して、電池とかインクとか

必ず使うような消耗品に充てています。

ちょっぴりお得感はありますね。

 

あちらにしたら、これが狙いでしょう。

券があるからと足を運べば

大なり小なりお金を落としていくので。

 

でもたまにすっかり忘れる2か月間があって

何度か惜しい思いしました。くーーー。

 

対象商品が限られているけれど

我が家では結構利用しました。

冷蔵庫3回、洗濯機1回

テレビ2回、エアコン4回

みな対象商品・期間内・

有料部品の発生も無しということで

無料で修理していただきました。

何度ありがたいと思ったことか。

ヤマダ電機さんありがとう。

 

今回のエアコンは実費覚悟してたので

なかなか修理に踏み込めなかった。

ネットみると『大体は基盤交換。

これを自分で変えてみた。』

ような記事があったりするので

もしかして素人でもDIYでできるものなの?

それならもう少しきちんと調べて

もっと暖かくなってからにしよう。

と思いながらほぼ1カ月放っておいた次第。

 

ダメ元でエアコンの保証期間みてみると

製造後9年まで、とか

購入日から10年間、とか書いてある。

 

え、待って。

2008年製造だから2017年までは

いけるんじゃない??

購入日も平成20年だから10年以内だし。

 

光が見えたのでフリーダイヤルに電話。

≪あの~2008年製のエアコンなんですが・・・≫

≪はい!2017年まで大丈夫ですよ!≫

 

うぅぅぅ。保証期間内でした~!!

ヤマダ電機さんにはただただ

ありがとうを言いたい。

ほんとにありがとう

 

ホワイトボードに書いとかないと。

≪2017年!エアコン直すなら今年中に!≫

12月には忘れずに全機種チェックしないと。

 

早速明日メーカーのサービスマンさんが

来てくれるらしい。はやーい。

また前のお兄さんと同じ人かな。。

前の時は真冬のしかも極寒の日で

作業が夕方遅くまでかかったので

お茶の代わりに、夕飯に準備した

鶏のスープを召し上がって頂きました。

強引に・・(好き嫌いは尋ねましたよ)

いなか~(笑)

 

果たして若干でも課金が発生するのか

それとも期待通り無料で済むのか

それではまた明日。

 

【追記】3月10日

エアコン修理Vol.2

本日午後よりサービスマンさんが

一人で来られました。

私留守にしていたのでわかりませんが

やっぱり前回と同じ人だったらしい。。。

毎度毎度すみませんね。。

 

2台とも完了。感謝。感謝。

修理代は発生なし。

保証範囲内で済んだみたいです。

 

修理個所はというと、

出ました。。。【基板】の交換。

修理した後の説明って

なんでこれしかないのってくらい

【基板交換】の一言で終了。

コレさえ言っときゃ済む、

てことなんでしょうか。

 

でも修理要請側としては

そうなった原因とか今後の予防を

教えてほしいワケです。

 

どんな環境だったらこうなるとか

こんな使い方が理想ですよとかね。

 

今回の室外機の前には木が生えていて

小さな葉や花をつけるのですが

もしかして葉っぱ巻き込んで

負荷がかかってたりしてと疑ってしまう。

まったくの素人考えだけど。。

 

4台あるうち3台が一度故障しているし

今回は2台。1台だぶってます。

違うところにある室外機は

同じ方向向いていても故障なし。

 

今日私居られなかったので残念

居たらがっつり訊いていましたが。

 

基板だから仕方ないですね。

だけじゃなくてもっと情報をください!!

マキタスポーツさんありがとう。オイルサーディンチャーハン作ってみました。

先日いつものように風呂につかりながら

TBSラジオ『東京ポッド許可局』聴いてたら

マキタスポーツさんが紹介していた

オイルサーディンチャーハン

 

オイルサーディン

バブルのころよく食べてたらしい。

>国分 K&K 缶つまプレミアム 日本近海どりいわし油漬け オイルサーディン 75g *

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感想(0件)

そういや思い出した。

私アパート暮らししていたけど

友達がそれ持ってきて

蓋開けて缶ごと直火にかけて

温めて醤油たらして食べてた。

びっくりしたのははっきり覚えてる。

たぶん一口もらってるけど

美味しかったかどうだったかは

残念ながらちょっとも覚えていない。。。

 

どれどれ、と思い缶詰を買い物リストに。

ラ・ラ・ランドならぬ

な・な・なんと400円以上する!

 

これを清水の舞台といえば

なんという低い舞台なんだって話ですが

でも私には体育館の舞台くらいあるかも。

かかとがキーンてくるやつです。

 

さてさて、今日の昼ごはんにやりましょか。

準備するのは

【K&K缶つまプレミアム オイルサーディン】

たまご・生姜・ネギ・ご飯1合

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オイルサーディンの汁を利用するそうです。

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オイルが出るだけちょい開けて

フライパンに流して火をかけたら

生姜のみじん切りを投入。

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横では別のフライパンに

いわしをそのまま焼きます。

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↓油はひかずに、崩さないように。

ひっくり返す時以外は放っておきます。

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いい加減になると、あっっ、つぅっっ!!

バチバチ油が飛ぶので

手前側だけでもフタでガードしました。

 

チャーハンフライパンにご飯投入。

ここで本当はウェイパーも入れたかったんですが

空けた油の量みたら躊躇しました。

塩、こしょう、醤油で控えめに味付け。

ネギいれてひと炒め。

イワシはパリパリする感じまで焼いて

最後に醤油2回しくらいで焦がし焼き。

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 イワシが美味しい

チャーハンはまぁこんなもん。

イワシをおかずに

焼きめし食べる感じ(笑)

 

そもそもレシピが違ってたみたいで。

ぼんやり聴いていたので失敬でした。

オイルごとイワシを焼いて

イワシをあげた後の残り油で

ご飯を炒めるみたい。

そうしたらイワシの味がついて

パンチがあるチャーハンになってたのかな。

次はそうします。

 

イワシは混ぜたらよかったのかと思ったけど

パリパリが良いのでどうしたもんじゃろ。。。

 

次は大きめに砕いて

最後にひと混ぜしてみようと思います。

 

反省として、

やっぱりウェイパー入れて

チャーハンはしっかり味付けする。

塩気遠慮して中途半端な味付けはダメでした。

下のチャーハンもガツンとイケてないと。

 

ご飯の量はイワシの数からすると

今日の1合かちょい強くらいが適当。

イワシの割合が少なるなるとつまらないです。

 

結果として

オイルサーディンは焼いて食べたら美味かった。

のでストック買いは絶対あり。

チャーハンに関しては今回は可も不可もなく。

次回不可であっても400円出したんなら、

チャーハンとかパスタにしたら。

ということです。

日本人だけどジャパニーズホラーの怖さは異常だと思う【雑感】

ジャパニーズホラー

まるっきりダメ。

もうね、夏によくテレビでやってる

子供が出てる怪談番組だったりも

大の大人の私は100%無理。

世にも奇妙な物語すら。

稲川淳二さんなんてしばらくお目にかかっていない。

その話やめてよね。

 

洋画はオカルトもホラーも

だいじょうぶなのにだんでだろ。

不思議に怖いと思ったことないなぁ。

あ、でもチャッキーだけは怖くて

観たことないので

今度チャイルドプレイをレンタルするつもり

いつの映画や(笑)

アイツを克服してやる。

 

洋画は端から世界が別って観があるなんだろうな。

いやいやジャパニーズホラーもフィクションでしょ。

 

同じ日本人てことでリアルすぎる。

パッケージしかみていないけど

呪怨君なんて、気づいたら

すぐ隣にいてもおかしくないって。

ぎくぅぅー!!

 

自称、妄想癖があるので

現実とごっちゃになる予感大。

怖くてトイレ行けなくなります。

 

50のおばちゃんが

お前一体何言ってんだって話。。。

 

これも観たことないけど【貞子

テレビからでてくアレ。

夜DVD観た後電気消したときに

テレビがつけっぱなしで

仄暗く光ってると

うわ!出てくんじゃん!!!

だめだめーーー。

すぐ電気つけて消しに走る。

 

ぬーべー先生のテケテケなんて

結構な間、頭から離れなくて

怖かった。。あーいやだいやだ。

 

でも、そんな私の家には

なんか・・・居るらしい。(笑)

 

霊感のある人に、ここ居る感じする。

と言われたのが洗面所。。。

えーーー!

そこ風呂場のよこですが・・・。

服やらパンツやら脱ぎ脱ぎするところ。

勘弁してやーーー。

死んだおじいちゃん(舅)だったら。。

ええええーーー!!

見てんじゃねぇよ!!てことだよね。

 

悪いものではないらしいので

特に気にはしていないけど。

たしかによく意味不明な現象は起きている模様。

 

たいがい洗面所にいるのか

風呂で聴いているラジオが

ぶちっと消されたりね。

娘も経験あり。

MPプレイヤーが切られたそう。

ったく人が気持ちよく

音楽聴きながら湯船につかってんのに。

 

しかし、おじいちゃんのくせに

若者の機械に強かったりしてね。

  

あとテレビのチャンネル変えられる。

チャンネルがいきなり変わったので

だれよ~変えたの。

とリモコンはあちらに。。。

ん・・・

そして、消されることも。くそ。。

 

IHの火力も触っていくなぁ。

それはやめてほしんだけど。

小さくするならまだしも

大きくされたら焦がしてしまうじゃんか。

 

私は2回ほど見た気がするのは

2階から階段下りるときに

下をふわっと白いものが横切る。

あー、またおじいちゃんか。と。

よぼよぼだったのに。

そんなに迅速な動き見たことないぞ。

 

この間のばーさんのお葬式のときもそう。

だぶん、おじいちゃんかなぁ。

亡骸がまだ部屋に居て

オヤジは葬儀屋さんと相談中。

私は台所で息子とおにぎり食べてた。

 

かなり静かだったから

わりとはっきり聞こえたけど

 

ぱたぱたぱた・・・・カチャ。

 

2階の部屋のドアだね。

 

おいおい、 まじかよ。

まだばーさんにこっち来て欲しくない

っつー抗議かな。

いや、こっちももういいからね。。。

腹くくって下さい。

 

それか座敷童なのかな

 

まぁ気のせいの可能性が高いと思うけど。

いるならいるで別にいいし、

いないならいないでそれはそれで別にいい。


どうでもいいかな、

家の中にいようがいまいが。

 

こわい顔を見せるでもなし。

面倒なちょっかい出すわけでもない。

蹴られたり、殴られたり、

なんか危害加えるわけでもなし。

 

まぁ着替えを見られるのはねぇ。

そっちがその歳、こっちがこの歳でも恥ずかしいぞ。。

 

おじいちゃんとしても

ご先祖様としても

他の知らない誰かとしても

あいつが日本式の幽霊というなら

実際は特には怖くはないという事になる。

 

やっぱ日本式のホラー映画が怖すぎるんだよなー